めちゃめちゃ元気だったはずのあいつが…
気づけば「しょぼん」(´・ω・`)
ここ一番の大事なときに起き上がってくれないあの辛さ…
シニアの皆さんの「あるある」ですね！
最近は30代をはじめ20代後半の若いメンズでも、そんなことが起こっているらしいです。
ED（勃起不全）ってよく聞くと思いますが、それは「勃起機能の低下」を意味する英語Erectile Dysfunction（えれくてぃるでぃふぁんくしょん）の略です。
中学高校時代は、いっつもエロイこと考えているからか、四六時中起ちっぱなしだった記憶しかないし、コンビニでエロ本見たりレンタルビデオ屋の18禁暖簾の奥に行くだけで、がっつり起っていたように思う。
それがいつのまにかしょぼん(´・ω・`)…
ってことで、ED（勃起不全）になる理由と解決方法をお知らせいたします
年齢のせい
最初に疑えるのは「年齢のせい」。
若い時は問題なかったのに、年を重ねていくうちに下半身の元気がなくなったということは真っ先に思いつくのが「年齢のせい」ですね。
とは言え「年齢のせい」でかたずけてしまっては、「シニア層はみんな立たないの？」ってことになってしまいます。
テストステロンの減少
年齢から導きされるのは「男性ホルモンの減少」。
特にテストステロンというホルモンが減少することで、気力が低下しED気味になるそうです。テストステロンは男性ホルモンの中でも最も重要なホルモンと言われています。
テストステロンは男性の場合は睾丸（こうがん、精巣ですね、もっとわかりやすく言うとキャン玉）で作られるのがメイン。一部は副腎からも作られるそうです。
テストステロンは骨や筋肉をつくり体脂肪を減らしていく働きもあります。筋肉隆々の男らしい体にさせるホルモンってことですね。
精神的、心理的な原因
勃起の仕組みは、性的刺激によって信号が脳に送られ、陰茎海綿体（いんけいかいめんたい）の動脈が開いて血流が流れ込み、膨張して固くなる。という状態です。
ということは、普通の精神状態なら仕組み通りに起つということ。もしかして起たないのは日々のストレスで精神に余裕がなく、うまく脳に信号が伝わっていないか、エロいこと考えている途中に心配事などを思い出してしまいエロい気持ちがどこかに行ってしまうからかもしれません。
また、これまでの性交渉の体験の中で、うまくいかなかったことがあったりすると、それがトラウマになり「またうまくいかなかったらどうしよう」という妄想が暴走し、結果勃起不全となってしまっていることも考えられます。
病気なのかも？
起たないのは病気？ではありませんが、なんらかの生活習慣病が原因の場合もあるそうです。
糖尿病、高血圧症などの心血管系疾患の場合も考えられますので、どうしても心配な場合は病院に行くことをお勧めします。
わたしもEDでした
40代半ばから「起ちにくいな～」とは感じていましたが、それでも必要最低限に大事な時には活躍していてくれたからよかったのですが、ある日の大事な日にはうんともすんともいかずめちゃめちゃ焦りました。
20代女子とベッドの中でイチャイチャするものの私の下半身は反応せず。頭の中はエッチのことでいっぱいだったのに、反応しない下半身のほうに意識が向かいより起たない状態に。。。
そんなことがあったからEDのことをよく調べ、自分なりに努力した結果、改善したように思います。
わたしがEDを克服した方法
年齢的なこともあり「完治」とは言えないものの、それでもEDなのかな？と思ったときから努力を重ね、結果EDを克服した方法です。
まずは勃起のメカニズムを知ること。きちんと脳に性的欲求が届き、下半身に血が流れ込むことで海綿体が膨張し固くなるのが勃起です。脳に指令がとどかないのはストレスのせい？と疑えるようなストレスフルな職場に勤務していましたので、思い切って転職しました（もちろんEDのためだけでなくいろんな要因があってですがｗ）。これがよかったのかいくらか改善が見られました。ストレスが悪いというか、精神的にゆとりがあるほうがいいというか、とにかく気持ちが穏やかになる方向へ人生を進められて個人的にはよかったです。
あとは寝ているときなど、よく下半身をさわるようにしました、さするというかマッサージをするというか、血流がよいことが勃起の条件なので、気にしてマッサージするようにしました。これをすることでより起ちやすくなったのを実感できました。
あと気持ち的にどうしてもうまくいかないこともあるので、トラウマになることのないようED薬（強制的に勃起させる薬、バイ★グラとかですね）を鞄に入れて持ち歩くようにしました。服用することもありますが、なにかあったらすぐに服用できるという安心感でより気持ちに余裕が持てるようになりました。
そんなこんなで「EDかな…」と思ってから1年程度で克服できた気がします。
そもそもの原因は
今になって思うのは、わたしのEDの原因は、仕事のし過ぎというか、30代後半から仕事漬けな日々を過ごしたせいで、恋愛事から気持ちが離れたのが原因だったのかもと思います。
仕事はもちろん大事ですが、人生は仕事だけではつまらないですから、仕事に恋愛に趣味にと人生を謳歌することで、EDなんてつまらないことにはならなかったのかもと思います。
悩んでおられる方もいらっしゃると思いますが、希望を捨てず頑張ってみてください。「EDを治すぞ！」というより、「楽しい人生にするぞ！」という心構えが最高だと思います。